Фитнес и спорт   Полезные советы | Рецепты | Здоровье

Спортивность в меру, привлекает и делает человека здоровым. Финтес советы, советы про то как сбросить лишние каллории и всё что связано со спортом.

* * * * *

Велосипед польза

Есть ли польза от езды на велосипеде? Польза велосипеда

Польза от езды на велике

 

Есть ли польза от езды на велосипеде? И, если да, то какая? Сегодня мы с вами и попытаемся это выяснить. Думаю, что такое велосипед и как на нем ездят вам рассказывать не нужно, благо на дворе уже 21-ое столетие. А вот про изобретателя этого экологически чистого вида транспорта, думаю, упомянуть нужно.

* * * * *

Зарядка утром займёт 10 минут

 

Начинай каждое утро так, как бы ты хотела провести целый день ― бодро, легко и с пользой для здоровья! Для этого тебе понадобится всего лишь 10 минут.

* * * * *

Велосипед для здоровья людей – читать о пользе.

польза велосипеда спорт

Сегодня нашу жизнь трудно себе представить без такого простого, доступного каждому и нужного средства передвижения, как велосипед. Не только у взрослых, но и у детей велосипед является особенно популярным. Однако не каждый знает о его достоинствах, преимуществах и пользе для здорового образа жизни.

* * * * *

Спорт после родов. Когда после родов можно заниматься спортом?

спорт и роды

Физические нагрузки после родов, особенно если женщина стремится быстро восстановить прежнюю форму, просто необходимы.

* * * * *

Красивая шея и избавляемся от второго подбородка (упражения и советы).

Хочешь избавится от второго подбородка и улучшить тонус кожи шеи? Регулярно выполняй эти упражнения!

* * * * *

Стройные ноги – упражнения, с эффектом через 7 дней.

как накачать ноги

Этот комплекс весьма эффективен. Не ленись – и очень скоро ты заметишь результат!

* * * * *

Идеальная осанка – красиво и залог здоровья (10 упражнений)

Красивая осанка — неизменный спутник крепкого здоровья. Чем не повод уделять хотя бы 10-15 минут ежедневно на выполнение простых упражнений для здоровья твоей спины?

* * * * *

Снять усталость ног за 15 минут.

Какая женщина в разгар вечеринки не мечтает хоть на некоторое время сменить модные туфли на высоких каблуках на старенькие балетки? Но если переобуться не всегда возможно, то, возвратившись домой, нужно обязательно обеспечить ногам полную разгрузку.

* * * * *

Как избавиться от живота и почему растёт живот? + упражнения.

Отложения жира в области живота угрожают сердцу, сосудам и таят риск развития диабета, Об этом предупреждает руководитель Киевского центра хирургии грыжи живота Ярослав Фелештинский. Как избавиться от живота?

* * * * *

Плоский живот. Накачать пресс, подробное описание, упражнения.

Что такое пресс?! Многие хотят плоский, красивый живот, а даже не знают что такое пресс и какие упражнения нужно выполнять. Эффект будет от серьёзной намеренности и соблюдения правил тренировок и питания. Но об этом позже…

Страница 1 из 212